魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 55.5 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 1.1 | 23.1 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 1.3 | 27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 37.6 | -33.9 | g | | コレステロール | 410 | 21 | 389 | mg | | 脂質 | 6.1 | 39.5 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 5.2 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 3.3 | -2.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 0.4 | 6.1 | g | | ナトリウム | 2100 | 40 | 2060 | mg | | カリウム | 340 | 67 | 273 | mg | | カルシウム | 27 | 50 | -23 | mg | | マグネシウム | 15 | 6 | 9 | mg | | リン | 470 | 79 | 391 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 34 | 1 | 33 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 99 | -99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 99 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 9 | 25 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 4 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.01 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.07 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 57 | 0.1 | 56.9 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 0.4 | 61.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.01 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | 葉酸 | 50 | 0 | 50 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.17 | 3.51 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 21 | 0 | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.1 | 5.2 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | 別名：植物性生クリーム
(100 g：99mL、100 mL：102g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |