魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 53.7 | 4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 13 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 15.5 | 12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 12.3 | -8.6 | g | | コレステロール | 410 | 45 | 365 | mg | | 脂質 | 6.1 | 13.7 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 13.9 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 12.6 | -12.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 17.1 | -10.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 14.9 | -14.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.5 | 2.3 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2100 | 630 | 1470 | mg | | カリウム | 340 | 260 | 80 | mg | | カルシウム | 27 | 48 | -21 | mg | | マグネシウム | 15 | 24 | -9 | mg | | リン | 470 | 220 | 250 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 34 | 16 | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 24 | 10 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.2 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 2.9 | 5.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.09 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 57 | 6.6 | 50.4 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 9.7 | 52.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.28 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | 葉酸 | 50 | 13 | 37 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.87 | 2.81 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 21 | 1 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |