魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 と洋風料理 カレー類 チキンカレーの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生と洋風料理 カレー類 チキンカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 75.2 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 5.4 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 24 | 5.6 | 18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 8.4 | -5.5 | g | | コレステロール | 350 | 29 | 321 | mg | | 脂質 | 4.7 | 8.8 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 6.7 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.6 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 7.8 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 8.4 | -8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 1.9 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1800 | 540 | 1260 | mg | | カリウム | 300 | 170 | 130 | mg | | カルシウム | 24 | 20 | 4 | mg | | マグネシウム | 13 | 13 | 0 | mg | | リン | 390 | 58 | 332 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 130 | 1 | 129 | μg | | セレン | 130 | 2 | 128 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール | 24 | 12 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-カロテン | 0 | 350 | -350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 46 | -22 | μg | | ビタミンD | 1.7 | (Tr) | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.1 | 0.6 | 6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.04 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 50 | 1.2 | 48.8 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 2.1 | 51.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 52 | 10 | 42 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.34 | 3.34 | mg | | ビオチン | 18 | 1.7 | 16.3 | μg | | ビタミンC | 33 | 3 | 30 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 1.4 | 3.2 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |