魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 1.7 | 63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 9.9 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 24 | 16.2 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 8.3 | -5.4 | g | | コレステロール | 350 | 0 | 350 | mg | | 脂質 | 4.7 | 9.7 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 74.5 | -69.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 66.8 | -66.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 5.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 1800 | 4 | 1796 | mg | | カリウム | 300 | 2700 | -2400 | mg | | カルシウム | 24 | 110 | -86 | mg | | マグネシウム | 13 | 170 | -157 | mg | | リン | 390 | 340 | 50 | mg | | 鉄 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 130 | 3 | 127 | μg | | セレン | 130 | 5 | 125 | μg | | クロム | 1 | 17 | -16 | μg | | モリブデン | Tr | 41 | -41 | μg | | レチノール | 24 | 0 | 24 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 720 | -696 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.1 | | 7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.43 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 1.15 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 50 | 11 | 39 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 13 | 41 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 18 | | 18 | μg | | 葉酸 | 52 | | 52 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | | 3.68 | mg | | ビオチン | 18 | 49 | -31 | μg | | ビタミンC | 33 | Tr | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |