魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 64.5 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 4.5 | 16.5 | g | | たんぱく質 | 24 | 5.3 | 18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 8.7 | -5.8 | g | | コレステロール | 350 | 11 | 339 | mg | | 脂質 | 4.7 | 9.3 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 17.7 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 16.7 | -16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 17.5 | -12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 18.8 | -18.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.7 | 2.1 | 3.6 | g | | ナトリウム | 1800 | 710 | 1090 | mg | | カリウム | 300 | 200 | 100 | mg | | カルシウム | 24 | 28 | -4 | mg | | マグネシウム | 13 | 19 | -6 | mg | | リン | 390 | 69 | 321 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 130 | 4 | 126 | μg | | セレン | 130 | 6 | 124 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 8 | -8 | μg | | レチノール | 24 | 2 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 340 | -340 | μg | | β-カロテン | 0 | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 87 | -63 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.1 | 0.7 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.11 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 50 | 1.1 | 48.9 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 2 | 52 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 52 | 9 | 43 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.24 | 3.44 | mg | | ビオチン | 18 | 2.3 | 15.7 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 1.8 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |