魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 71.5 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | 17.4 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 24 | 19.6 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 2.1 | 0.8 | g | | コレステロール | 350 | 240 | 110 | mg | | 脂質 | 4.7 | 3.7 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 3.3 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 7.4 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 1.5 | 4.2 | g | | ナトリウム | 1800 | 55 | 1745 | mg | | カリウム | 300 | 300 | 0 | mg | | カルシウム | 24 | 5 | 19 | mg | | マグネシウム | 13 | 17 | -4 | mg | | リン | 390 | 330 | 60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 5.3 | -5.22 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 130 | 4 | 126 | μg | | セレン | 130 | 50 | 80 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 94 | -94 | μg | | レチノール | 24 | 1100 | -1076 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 1100 | -1076 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.1 | 0.3 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.22 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 3 | -2.57 | mg | | ナイアシン | 50 | 14 | 36 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 18 | 36 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.89 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 53 | -35 | μg | | 葉酸 | 52 | 1000 | -948 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 6.4 | -2.72 | mg | | ビオチン | 18 | 76 | -58 | μg | | ビタミンC | 33 | 30 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0.1 | 4.5 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |