魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生と貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 51.2 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21 | | 21 | g | | たんぱく質 | 24 | 12.5 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 21.7 | -18.8 | g | | コレステロール | 350 | 110 | 240 | mg | | 脂質 | 4.7 | 22.6 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 11.2 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 10.1 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 12.1 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 11.2 | -10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 2.5 | 3.2 | g | | ナトリウム | 1800 | 300 | 1500 | mg | | カリウム | 300 | 140 | 160 | mg | | カルシウム | 24 | 35 | -11 | mg | | マグネシウム | 13 | 42 | -29 | mg | | リン | 390 | 260 | 130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 25 | -21.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 2.81 | -2.73 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.03 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 130 | | 130 | μg | | セレン | 130 | | 130 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 24 | Tr | 24 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 2 | 22 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.1 | 9.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.71 | 0.05 | 0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 50 | 1.6 | 48.4 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 3.5 | 50.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 32 | -14 | μg | | 葉酸 | 52 | 25 | 27 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.56 | 3.12 | mg | | ビオチン | 18 | | 18 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0.8 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |