魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら すきみだらと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 38.2 | 5.7 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.3 | 10.2 | 22.1 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 13 | 27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 11.6 | -11.4 | g | | コレステロール | 140 | 8 | 132 | mg | | 脂質 | 0.3 | 12.2 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 29.8 | -21.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 63.3 | -63.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.9 | 5.8 | 15.1 | g | | ナトリウム | 7400 | 40 | 7360 | mg | | カリウム | 540 | 1700 | -1160 | mg | | カルシウム | 130 | 540 | -410 | mg | | マグネシウム | 54 | 220 | -166 | mg | | リン | 340 | 400 | -60 | mg | | 鉄 | 1.9 | 29 | -27.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.8 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.02 | 4.84 | -4.82 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 4.4 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.41 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 7 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 8.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 60 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 2.06 | -1.63 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.8 | 0.1 | 18.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |