魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら とスナック類 コーンスナックの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら すきみだらとスナック類 コーンスナックの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら | スナック類 コーンスナック | 差 | 単位 | | 水分 | 38.2 | 0.9 | 37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.3 | 4.7 | 27.6 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 5.2 | 35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 25.4 | -25.2 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 0.3 | 27.1 | -26.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 66.4 | -58 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 65.3 | -65.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.9 | 1.5 | 19.4 | g | | ナトリウム | 7400 | 470 | 6930 | mg | | カリウム | 540 | 89 | 451 | mg | | カルシウム | 130 | 50 | 80 | mg | | マグネシウム | 54 | 13 | 41 | mg | | リン | 340 | 70 | 270 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | | 84 | -84 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 1 | | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 1.3 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | | 2.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 8 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.3 | 0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.8 | 1.2 | 17.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |