魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら とビスケット類 プレッツェルの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら すきみだらとビスケット類 プレッツェルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら | ビスケット類 プレッツェル | 差 | 単位 | | 水分 | 38.2 | 1 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.3 | 8.6 | 23.7 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 9.9 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 16.8 | -16.6 | g | | コレステロール | 140 | | 140 | mg | | 脂質 | 0.3 | 18.6 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 68.8 | -60.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 68.2 | -68.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.9 | 2.3 | 18.6 | g | | ナトリウム | 7400 | 750 | 6650 | mg | | カリウム | 540 | 160 | 380 | mg | | カルシウム | 130 | 36 | 94 | mg | | マグネシウム | 54 | 22 | 32 | mg | | リン | 340 | 140 | 200 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.9 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 53 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 1 | | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 3.1 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | | 2.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 27 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.51 | -0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.8 | 1.9 | 16.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |