魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら すきみだらと鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 38.2 | 75.7 | -37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32.3 | 16.1 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 18.9 | 21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | コレステロール | 140 | 370 | -230 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 4.7 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.9 | 1.7 | 19.2 | g | | ナトリウム | 7400 | 85 | 7315 | mg | | カリウム | 540 | 330 | 210 | mg | | カルシウム | 130 | 5 | 125 | mg | | マグネシウム | 54 | 19 | 35 | mg | | リン | 340 | 300 | 40 | mg | | 鉄 | 1.9 | 9 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 60 | -60 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 82 | -82 | μg | | レチノール | Tr | 14000 | -14000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 14000 | -14000 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.2 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.38 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.8 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 9 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.65 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 44 | -41.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 1300 | -1293 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 10 | -9.57 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.8 | 0.2 | 18.6 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |