魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼きと洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 55.5 | 8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 4.5 | 14.7 | g | | たんぱく質 | 22.7 | 5.3 | 17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.4 | 12.1 | -2.7 | g | | コレステロール | 91 | 14 | 77 | mg | | 脂質 | 12 | 12.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 25.4 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 23.2 | -23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 24.6 | -18.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 25.2 | -25.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 55 | 280 | -225 | mg | | カリウム | 500 | 250 | 250 | mg | | カルシウム | 24 | 15 | 9 | mg | | マグネシウム | 32 | 19 | 13 | mg | | リン | 260 | 60 | 200 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 46 | 2 | 44 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール | 17 | 5 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 10 | 7 | μg | | ビタミンD | 5.6 | 0.1 | 5.5 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.5 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.1 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.14 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 2.6 | 0.1 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 23 | -20 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.46 | 0.79 | mg | | ビオチン | 9.4 | 1.4 | 8 | μg | | ビタミンC | 3 | 10 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部､骨、ひれ等 | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |