魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 水煮 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 65 | 47.1 | 17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 20.8 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 22.2 | 25.4 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.3 | 10.5 | -1.2 | g | | コレステロール | 90 | 100 | -10 | mg | | 脂質 | 11.9 | 11.4 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 14.7 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 17.3 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12.7 | -12.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 50 | 1100 | -1050 | mg | | カリウム | 440 | 440 | 0 | mg | | カルシウム | 20 | 12 | 8 | mg | | マグネシウム | 29 | 34 | -5 | mg | | リン | 220 | 250 | -30 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 11 | Tr | 11 | μg | | セレン | 44 | 25 | 19 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 10 | 16 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 17 | -7 | μg | | ビタミンD | 4.7 | 0.2 | 4.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 6.8 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 12 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.23 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 22 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.23 | 1.11 | 0.12 | mg | | ビオチン | 8.2 | 5.6 | 2.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 備考 | 頭部、内臓等を除き水煮したもの
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |