魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 生 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 生とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 生 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 36.2 | 32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 8.7 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 20.9 | 9.7 | 11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.8 | 27.4 | -19.6 | g | | コレステロール | 69 | 13 | 56 | mg | | 脂質 | 9.4 | 29.9 | -20.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 31.8 | -31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 23.9 | -19.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 22.2 | -22.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 52 | 620 | -568 | mg | | カリウム | 450 | 170 | 280 | mg | | カルシウム | 12 | 14 | -2 | mg | | マグネシウム | 32 | 15 | 17 | mg | | リン | 240 | 74 | 166 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 36 | 13 | 23 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール | 11 | 1 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 67 | -56 | μg | | ビタミンD | 7 | 0.4 | 6.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.32 | 0.17 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 1.6 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 3.5 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.11 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 9 | -5 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.33 | 1.01 | mg | | ビオチン | 7.7 | 1.5 | 6.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |