魚類 （たい類） ちだい 生 と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
魚類 （たい類） ちだい 生と魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） ちだい 生 | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 45.1 | 31.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 7.9 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 10 | 9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 36.9 | -35 | g | | コレステロール | 74 | 560 | -486 | mg | | 脂質 | 2.4 | 41.9 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 9.3 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 75 | 110 | -35 | mg | | カリウム | 390 | 220 | 170 | mg | | カルシウム | 33 | 6 | 27 | mg | | マグネシウム | 32 | 9 | 23 | mg | | リン | 230 | 140 | 90 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 1 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 24 | 96 | -72 | μg | | セレン | 43 | 200 | -157 | μg | | クロム | Tr | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール | 21 | 8300 | -8279 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 8300 | -8279 | μg | | ビタミンD | 2 | 110 | -108 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 1.5 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 3.8 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.11 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 3 | 39 | -36 | μg | | 葉酸 | 3 | 88 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.89 | -0.4 | mg | | ビオチン | 4.3 | 13 | -8.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： はなだい
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |