魚類 しらうお 生 と香辛料類 クローブ 粉の栄養素を比較
魚類 しらうお 生と香辛料類 クローブ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 しらうお 生 | 香辛料類 クローブ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.6 | 7.5 | 75.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 5.1 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 7.2 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 9.8 | -8.4 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 2 | 13.6 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 72.2 | -69.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 66.4 | -66.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | g | | ナトリウム | 170 | 280 | -110 | mg | | カリウム | 250 | 1400 | -1150 | mg | | カルシウム | 150 | 640 | -490 | mg | | マグネシウム | 39 | 250 | -211 | mg | | リン | 270 | 95 | 175 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9.9 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.09 | 93 | -92.91 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 50 | 0 | 50 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 10 | 40 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 1.5 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 3.3 | 0 | 3.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 0 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | | 0.94 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： ちょうじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |