魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き と洋風料理 カレー類 チキンカレーの栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きと洋風料理 カレー類 チキンカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 洋風料理 カレー類 チキンカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 75.2 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 5.4 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 5.6 | 12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.9 | 8.4 | 1.5 | g | | コレステロール | 370 | 29 | 341 | mg | | 脂質 | 11.3 | 8.8 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 5.6 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7.8 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.9 | 1.6 | g | | ナトリウム | 770 | 540 | 230 | mg | | カリウム | 210 | 170 | 40 | mg | | カルシウム | 380 | 20 | 360 | mg | | マグネシウム | 65 | 13 | 52 | mg | | リン | 450 | 58 | 392 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 90 | 12 | 78 | μg | | α-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-カロテン | 0 | 350 | -350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 46 | 44 | μg | | ビタミンD | 0.5 | (Tr) | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.07 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 2.1 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.1 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 20 | 10 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.34 | 0.85 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.4 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |