魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りの栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう つぶあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 28 | 38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 6.3 | 8 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 6.9 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.9 | 2.9 | 7 | g | | コレステロール | 370 | 99 | 271 | mg | | 脂質 | 11.3 | 3.3 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 63.6 | -63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 59.5 | -59 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 60.1 | -54.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 61.3 | -60.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.5 | 3 | g | | ナトリウム | 770 | 56 | 714 | mg | | カリウム | 210 | 84 | 126 | mg | | カルシウム | 380 | 18 | 362 | mg | | マグネシウム | 65 | 10 | 55 | mg | | リン | 450 | 67 | 383 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 90 | 56 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 0 | 90 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.4 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.12 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.4 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.3 | 9.7 | μg | | 葉酸 | 20 | 18 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.49 | 0.7 | mg | | ビオチン | | 7.2 | -7.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |