魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼きと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 66.4 | 58.6 | 7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 24.2 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 28.3 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.9 | 3.7 | 6.2 | g | | コレステロール | 370 | 410 | -40 | mg | | 脂質 | 11.3 | 6.1 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.5 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 6.5 | -3 | g | | ナトリウム | 770 | 2100 | -1330 | mg | | カリウム | 210 | 340 | -130 | mg | | カルシウム | 380 | 27 | 353 | mg | | マグネシウム | 65 | 15 | 50 | mg | | リン | 450 | 470 | -20 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 90 | 34 | 56 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 34 | 56 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 1.6 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 8.1 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.77 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.53 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 57 | -56.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 62 | -57.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 23 | -13 | μg | | 葉酸 | 20 | 50 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 3.68 | -2.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 21 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 5.3 | -3.3 | g | | 備考 | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |