魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 69.3 | 1.7 | 67.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | 23.6 | -11 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 25 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.9 | 50.5 | -40.6 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 11.6 | 49.6 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 10.8 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 10.1 | -9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 10.1 | -4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.3 | -20.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3 | 2.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 590 | 2 | 588 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 350 | 50 | 300 | mg | | マグネシウム | 55 | 200 | -145 | mg | | リン | 360 | 390 | -30 | mg | | 鉄 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3 | -1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.04 | 2.15 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | 27 | 1 | 26 | μg | | セレン | 41 | 2 | 39 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 96 | -95 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 1 | 119 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 23 | -21.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 28 | -23.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 58 | -37 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ビオチン | 17 | 110 | -93 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |