魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 69.3 | 36.2 | 33.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | 8.7 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 15.6 | 9.7 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.9 | 27.4 | -17.5 | g | | コレステロール | 290 | 13 | 277 | mg | | 脂質 | 11.6 | 29.9 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 31.8 | -31.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 29 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 23.9 | -18.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 22.2 | -21.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3 | 2 | 1 | g | | ナトリウム | 590 | 620 | -30 | mg | | カリウム | 200 | 170 | 30 | mg | | カルシウム | 350 | 14 | 336 | mg | | マグネシウム | 55 | 15 | 40 | mg | | リン | 360 | 74 | 286 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 27 | 0 | 27 | μg | | セレン | 41 | 13 | 28 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 120 | 1 | 119 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 67 | 53 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.4 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | Tr | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 3.5 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | 0.1 | 8.6 | μg | | 葉酸 | 21 | 9 | 12 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.33 | 0.87 | mg | | ビオチン | 17 | 1.5 | 15.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |