魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きと（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 75.7 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.1 | 4.5 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 5.8 | 18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 7.8 | 0.7 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 11.4 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10.5 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 9 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 17.1 | -16.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | g | | ナトリウム | 640 | 9 | 631 | mg | | カリウム | 400 | 240 | 160 | mg | | カルシウム | 360 | 27 | 333 | mg | | マグネシウム | 57 | 31 | 26 | mg | | リン | 540 | 110 | 430 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.38 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 11 | 430 | -419 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 440 | -429 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 36 | 40 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.11 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 3 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 77 | -41 | μg | | パントテン酸 | 1.93 | 0.39 | 1.54 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | Tr | 1.6 | g | | 備考 | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |