魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き と香辛料類 セージ 粉の栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きと香辛料類 セージ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 香辛料類 セージ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 9.2 | 54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.1 | | 20.1 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 6.4 | 17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 8.8 | -2.2 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 7.8 | 10.1 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 68.2 | -62.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 66.9 | -66.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 7.4 | -3.8 | g | | ナトリウム | 640 | 120 | 520 | mg | | カリウム | 400 | 1600 | -1200 | mg | | カルシウム | 360 | 1500 | -1140 | mg | | マグネシウム | 57 | 270 | -213 | mg | | リン | 540 | 100 | 440 | mg | | 鉄 | 1.7 | 50 | -48.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.53 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.18 | 2.85 | -2.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 1400 | -1389 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 1400 | -1389 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 120 | -44 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.55 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 3.8 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | 葉酸 | 36 | | 36 | μg | | パントテン酸 | 1.93 | | 1.93 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 備考 | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |