魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）の栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 64.4 | -0.30000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.1 | 2.4 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 2.7 | 21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 7 | -0.4 | g | | コレステロール | 300 | 2 | 298 | mg | | 脂質 | 7.8 | 7.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 23.3 | -23.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 21.2 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 22.6 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 24.4 | -24.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | g | | ナトリウム | 640 | 420 | 220 | mg | | カリウム | 400 | 26 | 374 | mg | | カルシウム | 360 | 78 | 282 | mg | | マグネシウム | 57 | 6 | 51 | mg | | リン | 540 | 48 | 492 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 77 | -77 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 1 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 1 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 0 | 76 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | Tr | 8.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 3 | 33 | μg | | パントテン酸 | 1.93 | 0.07 | 1.86 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | 備考 | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |