魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き と魚類 にしん くん製の栄養素を比較
魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きと魚類 にしん くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 魚類 にしん くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.1 | 43.9 | 20.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.1 | 19.2 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 23.1 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 19.9 | -13.3 | g | | コレステロール | 300 | 86 | 214 | mg | | 脂質 | 7.8 | 22.1 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | (Tr) | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | (Tr) | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 6.1 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 10.9 | -7.3 | g | | ナトリウム | 640 | 3900 | -3260 | mg | | カリウム | 400 | 280 | 120 | mg | | カルシウム | 360 | 150 | 210 | mg | | マグネシウム | 57 | 36 | 21 | mg | | リン | 540 | 400 | 140 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 75 | Tr | 75 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | (Tr) | 76 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 48 | -47.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.35 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 5 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 9.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 8.7 | 15 | -6.3 | μg | | 葉酸 | 36 | 16 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.93 | 1.74 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 9.9 | -8.3 | g | | 備考 | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |