魚類 さんま 缶詰 かば焼 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 8.7 | 48.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.2 | -30.2 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 37.1 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 4.7 | 7 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 13 | 6.8 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 19.5 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 43.1 | -33.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.3 | -1.4 | g | | ナトリウム | 600 | 120 | 480 | mg | | カリウム | 250 | 1600 | -1350 | mg | | カルシウム | 250 | 19 | 231 | mg | | マグネシウム | 37 | 91 | -54 | mg | | リン | 260 | 840 | -580 | mg | | 鉄 | 2.9 | 13 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンD | 12 | 2.8 | 9.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 8.81 | -8.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 3.72 | -3.45 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 22 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 28 | -18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 1.28 | -1 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 12 | 3800 | -3788 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 5.73 | -5.18 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |