魚類 さんま 缶詰 かば焼 と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼と香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 4.9 | 52.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 33 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 14.2 | -2.5 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 13 | 14.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 43.8 | -32.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 43.7 | -34 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | 600 | 34 | 566 | mg | | カリウム | 250 | 890 | -640 | mg | | カルシウム | 250 | 250 | 0 | mg | | マグネシウム | 37 | 380 | -343 | mg | | リン | 260 | 1000 | -740 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 6.6 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.6 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.76 | -1.67 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 290 | -290 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 79 | -79 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 3 | 25 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.73 | -0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.26 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 8.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 14 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 12 | 0 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | | 0.55 | mg | | ビオチン | | 160 | -160 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |