魚類 さんま 缶詰 かば焼 と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 61.5 | -4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 8.9 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 3.1 | 8.6 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 13 | 3.7 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.4 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 14.3 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 15.4 | -5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 10.4 | -7.5 | g | | ナトリウム | 600 | 3800 | -3200 | mg | | カリウム | 250 | 310 | -60 | mg | | カルシウム | 250 | 47 | 203 | mg | | マグネシウム | 37 | 54 | -17 | mg | | リン | 260 | 130 | 130 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.27 | 0 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.4 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 2.1 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 12 | | 12 | μg | | 葉酸 | 12 | 29 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.42 | 0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 9.6 | -8.1 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |