魚類 さんま 缶詰 かば焼 と調味料類 （調味ソース類） オイスターソースの栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼と調味料類 （調味ソース類） オイスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | 調味料類 （調味ソース類） オイスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 61.6 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.1 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 7.7 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 0.1 | 11.6 | g | | コレステロール | 80 | 2 | 78 | mg | | 脂質 | 13 | 0.3 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 19.9 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 18.3 | -8.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 12.1 | -9.2 | g | | ナトリウム | 600 | 4500 | -3900 | mg | | カリウム | 250 | 260 | -10 | mg | | カルシウム | 250 | 25 | 225 | mg | | マグネシウム | 37 | 63 | -26 | mg | | リン | 260 | 120 | 140 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 28 | | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | | 28 | μg | | ビタミンD | 12 | | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.8 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.8 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 2 | 10 | μg | | 葉酸 | 12 | 9 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 11.4 | -9.9 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 別名： かき油
(100 g：81mL、100 mL：123g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |