魚類 さんま 缶詰 かば焼 とその他 人乳の栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼とその他 人乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | その他 人乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 88 | -31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.8 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 1.1 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 3.6 | 8.1 | g | | コレステロール | 80 | 15 | 65 | mg | | 脂質 | 13 | 3.5 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.4 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 7.3 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 7.2 | 2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.2 | 2.7 | g | | ナトリウム | 600 | 15 | 585 | mg | | カリウム | 250 | 48 | 202 | mg | | カルシウム | 250 | 27 | 223 | mg | | マグネシウム | 37 | 3 | 34 | mg | | リン | 260 | 14 | 246 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.04 | 2.86 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | * | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 28 | 45 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 46 | -18 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.3 | 11.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.4 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | Tr | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 12 | Tr | 12 | μg | | 葉酸 | 12 | Tr | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.5 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |