魚類 さんま 缶詰 かば焼 と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 かば焼と魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | 魚類 かじか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 23.8 | 33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 29.4 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.7 | 3.6 | 8.1 | g | | コレステロール | 80 | 360 | -280 | mg | | 脂質 | 13 | 5.5 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 35.7 | -24.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 33.8 | -24.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 7.5 | -4.6 | g | | ナトリウム | 600 | 1700 | -1100 | mg | | カリウム | 250 | 460 | -210 | mg | | カルシウム | 250 | 880 | -630 | mg | | マグネシウム | 37 | 59 | -22 | mg | | リン | 260 | 670 | -410 | mg | | 鉄 | 2.9 | 5.8 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.64 | -1.55 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 28 | 370 | -342 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 370 | -342 | μg | | ビタミンD | 12 | 2 | 10 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.48 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 2.4 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 7.7 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.05 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 16 | -4 | μg | | 葉酸 | 12 | 53 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.8 | -0.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |