魚類 さんま 缶詰 味付け とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 味付けとピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 味付け | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 53.9 | 2.2 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 17.4 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.2 | 55.9 | -38.7 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 18.9 | 56.1 | -37.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.2 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 13.1 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 20.9 | -15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.4 | -0.7 | g | | ナトリウム | 540 | 270 | 270 | mg | | カリウム | 160 | 970 | -810 | mg | | カルシウム | 280 | 120 | 160 | mg | | マグネシウム | 37 | 120 | -83 | mg | | リン | 350 | 440 | -90 | mg | | 鉄 | 1.9 | 3 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.15 | -0.99 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 10 | 15 | μg | | ビタミンD | 13 | 0 | 13 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 26 | -26 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.43 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.24 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 5.5 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 1.22 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 29 | 59 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.06 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を除いたもの | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |