魚類 さんま 缶詰 味付け と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 味付けと香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 味付け | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 53.9 | 57.2 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 7.6 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.2 | 15.9 | 1.3 | g | | コレステロール | 98 | (Tr) | 98 | mg | | 脂質 | 18.9 | 16 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 14.7 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 12.7 | -7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 540 | 1600 | -1060 | mg | | カリウム | 160 | 190 | -30 | mg | | カルシウム | 280 | 130 | 150 | mg | | マグネシウム | 37 | 110 | -73 | mg | | リン | 350 | 260 | 90 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.62 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 3 | 22 | μg | | ビタミンD | 13 | (Tr) | 13 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.32 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.8 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 3 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 16 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.28 | 0.27 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を除いたもの | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |