魚類 さんま 缶詰 味付け と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 味付けと菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 味付け | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 53.9 | 35.5 | 18.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.3 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 7 | 11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.2 | 3.5 | 13.7 | g | | コレステロール | 98 | 18 | 80 | mg | | 脂質 | 18.9 | 3.8 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.1 | -54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 50.3 | -50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 50.7 | -43.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 53 | -47.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.7 | 2 | g | | ナトリウム | 540 | 130 | 410 | mg | | カリウム | 160 | 120 | 40 | mg | | カルシウム | 280 | 23 | 257 | mg | | マグネシウム | 37 | 18 | 19 | mg | | リン | 350 | 68 | 282 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 25 | 10 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 13 | 0.2 | 12.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.6 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 1.7 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 32 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.43 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を除いたもの | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |