魚類 さんま 缶詰 味付け と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
魚類 さんま 缶詰 味付けと（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 缶詰 味付け | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.9 | 14.8 | 39.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.9 | 0.3 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.2 | 80.3 | -63.1 | g | | コレステロール | 98 | 5 | 93 | mg | | 脂質 | 18.9 | 84.3 | -65.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 4.1 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 0.1 | 5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 540 | 490 | 50 | mg | | カリウム | 160 | 27 | 133 | mg | | カルシウム | 280 | 14 | 266 | mg | | マグネシウム | 37 | 2 | 35 | mg | | リン | 350 | 17 | 333 | mg | | 鉄 | 1.9 | Tr | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.16 | Tr | 0.16 | mg | | マンガン | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 24 | 1 | μg | | ビタミンD | 13 | 11 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 15 | -12.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 36 | -36 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 3.5 | Tr | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | (Tr) | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 29 | Tr | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | Tr | 0.55 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： さいら
液汁を除いたもの | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |