魚類 さんま みりん干し と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 49.9 | -24.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 11 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 5.6 | 14.7 | g | | コレステロール | 98 | 2 | 96 | mg | | 脂質 | 25.8 | 5.6 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.8 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.7 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 17.6 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 20.6 | -0.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.8 | 12.9 | -8.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 4700 | -3300 | mg | | カリウム | 370 | 420 | -50 | mg | | カルシウム | 120 | 67 | 53 | mg | | マグネシウム | 50 | 61 | -11 | mg | | リン | 250 | 160 | 90 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.26 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.65 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 31 | 0 | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 20 | 0.1 | 19.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.35 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.9 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 2.8 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 37 | -23 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.24 | 1.1 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 11.9 | -8.3 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |