魚類 さんま みりん干し と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 52.6 | -27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 6.3 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 10.8 | 9.5 | g | | コレステロール | 98 | 460 | -362 | mg | | 脂質 | 25.8 | 13.1 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 23 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 20 | 0.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 4.8 | 6.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 2300 | -900 | mg | | カリウム | 370 | 47 | 323 | mg | | カルシウム | 120 | 57 | 63 | mg | | マグネシウム | 50 | 6 | 44 | mg | | リン | 250 | 210 | 40 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 31 | 260 | -229 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 270 | -239 | μg | | ビタミンD | 20 | 4.6 | 15.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.18 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 3 | (Tr) | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 1.5 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 1.4 | 9.6 | μg | | 葉酸 | 14 | 59 | -45 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 1.38 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 5.7 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |