魚類 さんま みりん干し とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しとその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 14.6 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4 | -4 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 4.6 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 30.6 | -10.3 | g | | コレステロール | 98 | 15 | 83 | mg | | 脂質 | 25.8 | 32 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 50.1 | -50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 48.8 | -22.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 47.3 | -26.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 1.2 | 3.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 200 | 1200 | mg | | カリウム | 370 | 310 | 60 | mg | | カルシウム | 120 | 160 | -40 | mg | | マグネシウム | 50 | 26 | 24 | mg | | リン | 250 | 150 | 100 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 31 | 45 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 53 | -22 | μg | | ビタミンD | 20 | 3.2 | 16.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.23 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 1.1 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | 葉酸 | 14 | 3 | 11 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.77 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |