魚類 さんま みりん干し と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと牛乳/乳製品 （その他） カゼインの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 10.6 | 14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 83.4 | -83.4 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 86.2 | -62.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 1.4 | 18.9 | g | | コレステロール | 98 | 26 | 72 | mg | | 脂質 | 25.8 | 1.5 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 2.8 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 0 | 20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 1.7 | 3.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 10 | 1390 | mg | | カリウム | 370 | 2 | 368 | mg | | カルシウム | 120 | 26 | 94 | mg | | マグネシウム | 50 | 3 | 47 | mg | | リン | 250 | 120 | 130 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 40 | -40 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 31 | Tr | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | (Tr) | 31 | μg | | ビタミンD | 20 | Tr | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ナイアシン | 3 | Tr | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 19 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 2.3 | 8.7 | μg | | 葉酸 | 14 | 6 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.17 | 1.17 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 試料： 酸カゼイン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |