魚類 さんま みりん干し と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 72 | -46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 20.4 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 1.9 | 18.4 | g | | コレステロール | 98 | 250 | -152 | mg | | 脂質 | 25.8 | 3.4 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 7.1 | 18.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 2.5 | 17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 1.7 | 3.1 | g | | ナトリウム | 1400 | 55 | 1345 | mg | | カリウム | 370 | 290 | 80 | mg | | カルシウム | 120 | 5 | 115 | mg | | マグネシウム | 50 | 20 | 30 | mg | | リン | 250 | 340 | -90 | mg | | 鉄 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.99 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.07 | | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 31 | 13000 | -12969 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 13000 | -12969 | μg | | ビタミンD | 20 | 1.3 | 18.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.34 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | ナイアシン | 3 | 14 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 19 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.57 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 25 | -14 | μg | | 葉酸 | 14 | 810 | -796 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 7.19 | -5.85 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |