魚類 さんま みりん干し と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 54.3 | -29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.3 | -21.3 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 24.2 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 6 | 14.3 | g | | コレステロール | 98 | 89 | 9 | mg | | 脂質 | 25.8 | 6.8 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 4.4 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 0.1 | 20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 14 | -9.2 | g | | ナトリウム | 1400 | 5200 | -3800 | mg | | カリウム | 370 | 140 | 230 | mg | | カルシウム | 120 | 150 | -30 | mg | | マグネシウム | 50 | 39 | 11 | mg | | リン | 250 | 180 | 70 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.24 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | 4 | 27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 4 | 27 | μg | | ビタミンD | 20 | 1.7 | 18.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.31 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3 | 4.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 11 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 14 | -3 | μg | | 葉酸 | 14 | 23 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.48 | 0.86 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 13.1 | -9.5 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |