魚類 さんま みりん干し とその他 うに 粒うにの栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しとその他 うに 粒うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | その他 うに 粒うに | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 51.8 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 17.2 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 3.5 | 16.8 | g | | コレステロール | 98 | 280 | -182 | mg | | 脂質 | 25.8 | 5.8 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 17.9 | 8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 15.6 | 4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 9.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 1400 | 3300 | -1900 | mg | | カリウム | 370 | 280 | 90 | mg | | カルシウム | 120 | 46 | 74 | mg | | マグネシウム | 50 | 63 | -13 | mg | | リン | 250 | 310 | -60 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.1 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | Tr | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 83 | -52 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.65 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 4.9 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 5.4 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 14 | 98 | -84 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 1.32 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 8.4 | -4.8 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |