魚類 さんま みりん干し と魚類 はぜ つくだ煮の栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと魚類 はぜ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 魚類 はぜ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 23.2 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 24.3 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 1.6 | 18.7 | g | | コレステロール | 98 | 270 | -172 | mg | | 脂質 | 25.8 | 3 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 41.3 | -15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 39.9 | -19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 9.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 1400 | 2200 | -800 | mg | | カリウム | 370 | 480 | -110 | mg | | カルシウム | 120 | 1200 | -1080 | mg | | マグネシウム | 50 | 73 | -23 | mg | | リン | 250 | 820 | -570 | mg | | 鉄 | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.2 | -1.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | 150 | -119 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 160 | -129 | μg | | ビタミンD | 20 | 5 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 3 | 2.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 6.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 6.8 | 4.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 230 | -216 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 0.79 | 0.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 5.6 | -2 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |