魚類 さんま みりん干し と魚類 きびなご 調味干しの栄養素を比較
魚類 さんま みりん干しと魚類 きびなご 調味干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま みりん干し | 魚類 きびなご 調味干し | 差 | 単位 | | 水分 | 25.1 | 32.2 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 47.9 | -24 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 3.6 | 16.7 | g | | コレステロール | 98 | 370 | -272 | mg | | 脂質 | 25.8 | 7.4 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 4.3 | 21.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.4 | 0.5 | 19.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.8 | 12 | -7.2 | g | | ナトリウム | 1400 | 2600 | -1200 | mg | | カリウム | 370 | 660 | -290 | mg | | カルシウム | 120 | 1400 | -1280 | mg | | マグネシウム | 50 | 170 | -120 | mg | | リン | 250 | 1200 | -950 | mg | | 鉄 | 2.2 | 5.9 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.19 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | 0 | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 20 | 24 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.64 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 3 | 13 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 22 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.26 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 24 | -13 | μg | | 葉酸 | 14 | 36 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 1.36 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 6.6 | -3 | g | | 備考 | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |