魚類 さわら 焼き と魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶの栄養素を比較
魚類 さわら 焼きと魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さわら 焼き | 魚類 （たら類） 加工品 桜でんぶ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 5.6 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 9.6 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 23.6 | 10.6 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 0.1 | 9.1 | g | | コレステロール | 87 | 73 | 14 | mg | | 脂質 | 10.8 | 0.5 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 83.1 | -83 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 79.4 | -79.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 81.6 | -77 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 80.2 | -80.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | g | | ナトリウム | 90 | 930 | -840 | mg | | カリウム | 610 | 43 | 567 | mg | | カルシウム | 22 | 300 | -278 | mg | | マグネシウム | 36 | 17 | 19 | mg | | リン | 310 | 180 | 130 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 16 | 2 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.01 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.3 | 13.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | Tr | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 0.6 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 8 | 3 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 0.06 | 1.06 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | Tr | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | g | | 備考 | 切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |