魚類 （さめ類） ふかひれ といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
魚類 （さめ類） ふかひれといか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さめ類） ふかひれ | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 23 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 41.7 | | 41.7 | g | | たんぱく質 | 83.9 | 43.1 | 40.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 3.4 | -2.9 | g | | コレステロール | 250 | 930 | -680 | mg | | 脂質 | 1.6 | 7.5 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.4 | 25.4 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 21.3 | -21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.1 | -3.6 | g | | ナトリウム | 180 | 1500 | -1320 | mg | | カリウム | 3 | 240 | -237 | mg | | カルシウム | 65 | 55 | 10 | mg | | マグネシウム | 94 | 56 | 38 | mg | | リン | 36 | 650 | -614 | mg | | 鉄 | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.2 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 12 | -11.94 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 12 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 27 | -26.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 25 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.28 | -1.04 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | 備考 | 別名： さめひれ、きんし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |