魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生と香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.4 | 4.9 | 67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | | 8.3 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 33 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 14.2 | -7.6 | g | | コレステロール | 50 | 0 | 50 | mg | | 脂質 | 9.4 | 14.3 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.2 | 43.8 | -32.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 43.7 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 100 | 34 | 66 | mg | | カリウム | 450 | 890 | -440 | mg | | カルシウム | 6 | 250 | -244 | mg | | マグネシウム | 19 | 380 | -361 | mg | | リン | 200 | 1000 | -800 | mg | | 鉄 | 1 | 11 | -10 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.6 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.76 | -1.75 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 290 | -290 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 79 | -79 | μg | | レチノール | 210 | 0 | 210 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 3 | 207 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.73 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 8.5 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 14 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 0 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | | 0.73 | mg | | ビオチン | | 160 | -160 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ふか、あぶらざめ
切り身 | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |