魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の栄養素を比較
魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生と魚類 （かつお類） 加工品 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.4 | 17.2 | 55.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 64 | -55.7 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 75.7 | -58.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 1.9 | 4.7 | g | | コレステロール | 50 | 190 | -140 | mg | | 脂質 | 9.4 | 3.2 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.2 | 13.4 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 100 | 480 | -380 | mg | | カリウム | 450 | 810 | -360 | mg | | カルシウム | 6 | 46 | -40 | mg | | マグネシウム | 19 | 91 | -72 | mg | | リン | 200 | 680 | -480 | mg | | 鉄 | 1 | 9 | -8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 210 | 24 | 186 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 24 | 186 | μg | | ビタミンD | 1 | 4 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.57 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 1 | 37 | -36 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 54 | -51 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.53 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 22 | -20.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 15 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 0.97 | -0.24 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： ふか、あぶらざめ
切り身 | 試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |