魚類 （さば類） 缶詰 味付け とかや いりの栄養素を比較
魚類 （さば類） 缶詰 味付けとかや いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 缶詰 味付け | かや いり | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 1.2 | 58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 8.7 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 56.2 | -45 | g | | コレステロール | 95 | 0 | 95 | mg | | 脂質 | 12.6 | 64.9 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 13.1 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.2 | -18.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 22.6 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 530 | 6 | 524 | mg | | カリウム | 260 | 470 | -210 | mg | | カルシウム | 180 | 58 | 122 | mg | | マグネシウム | 35 | 200 | -165 | mg | | リン | 300 | 300 | 0 | mg | | 鉄 | 2 | 3.3 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.92 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.09 | 2.62 | -2.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | 0 | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 6 | 25 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 8.5 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 68 | -68 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.04 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1.5 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.17 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 24 | 55 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.62 | -0.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 廃棄率： 殻つきの場合35% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |