魚類 （さば類） 缶詰 味付け と牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の栄養素を比較
魚類 （さば類） 缶詰 味付けと牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 缶詰 味付け | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 87.4 | -27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3 | -3 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 3.3 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 3.5 | 7.7 | g | | コレステロール | 95 | 12 | 83 | mg | | 脂質 | 12.6 | 3.8 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.7 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.4 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 5.3 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 4.8 | -0.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.7 | 1.7 | g | | ナトリウム | 530 | 41 | 489 | mg | | カリウム | 260 | 150 | 110 | mg | | カルシウム | 180 | 110 | 70 | mg | | マグネシウム | 35 | 10 | 25 | mg | | リン | 300 | 93 | 207 | mg | | 鉄 | 2 | 0.02 | 1.98 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 16 | -16 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 31 | 38 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 38 | -7 | μg | | ビタミンD | 5 | 0.3 | 4.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 0.1 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | 葉酸 | 24 | 5 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.55 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |